Ako zdravo sedieť a pracovať
K produktívnej práci v kancelárskom prostredí prispieva veľa faktorov. Jedným z nich je zdravé sedenie za pracovným stolom, počas niekoľkohodinovej pracovnej doby. Najviac to môže ovplyvniť kancelárska stolička a pracovný stôl. Počas pandémie mnohí z nás pracovali z domova. Pri dlhodobej práci typu Home Office si čoraz viac ľudí uvedomuje, ako nekomfortne sa pri práci cítia. Nevhodný stôl, ktorý sa nedá nastaviť a hrozná stolička. Odpoveďou je únava už po krátkom čase a bolesti chrbta, rúk a krku. Ako by teda malo vyzerať zdravé sedenie pri práci, či už v domácej alebo firemnej kancelárii?
Nastaviteľný stôl a priestor
K správnemu sedeniu prispieva aj pracovný stôl. Je dobré, ak je nastaviteľný alebo má správnu výšku k vašej postave. Dnes nájdete na trhu veľmi kvalitné, nastaviteľné pracovné stoly. Tie umožňujú reguláciu do požadovanej výšky na pevno v niekoľkých stupňoch, ale aj počas práce. Vykonáva sa to mechanickým spôsobom alebo elektronicky. Ak si vyberiete stôl s nastavením výšky na pevno, viete si ho prispôsobiť podľa potreby a o viac sa už nemusíte starať. Väčšinou sú tomu prispôsobené nohy stola, ktoré sa dajú posúvať v určitom rozmedzí niekoľkých cm do výšky. O niečo lepšie sú na tom nastaviteľné stoly s mechanizmom, ktorým si výšku stola meníte. Mechanické môžu mať jednoduchú kľuku na zvyšovanie alebo znižovanie výšky stola. Drahšie stoly už majú zabudovanú elektroniku, vďaka ktorej môžete tlačidlami posúvať stôl do výšky alebo nastaviť náklon. Tento systém je výborný pri dlhodobej práci, ak potrebujete na chvíľu vstať a pracovať v stoji.
Pri práci by mal byť pracovný stôl v takej výške, aby bola položená ruka v 90-100° uhle v lakti. Ak položíte dlane na stôl nemalo by byť zápästie ohnuté. Na pracovnom stole musí byť dostatok miesta. Nie je nič horšie, ako neustále presúvať veci zo stola a bojovať o priestor so zbytočnosťami. Vo väčšine prípadov je na stole monitor, klávesnica a myška. Ak máte menšiu pracovnú dosku stola môžete využiť bezdrôtovú klávesnicu a myš, čím odstránite aspoň káble.
Monitor by mal byť v rovine očí, ako je okraj jeho hornej strany. Väčšina monitorov je výškovo nastaviteľná a viete si ho prispôsobiť. Ak je nastaviteľnosť malá, dá sa tento hendikep vykompenzovať voliteľným stojanom pod monitor. Aj tie nájdete v rôznych verziách, dokonca aj s nastaviteľnými nôžkami. Vzdialenosť od monitora by mala byť 60 až 80 cm. Pri štandardnej hĺbke stola je to v podstate druhý okraj stola oproti vám. Správne nastavenie farieb a používanie funkcie nočné osvetlenie v operačnom systéme Windows prospeje vášmu zraku. Okrem stola, za predpokladu že nebudete pracovať v stoji je dôležitá aj dobrá stolička pre zdravé sedenie.
Kancelárska stolička 1080 MEK modrá D 4
Čalúnená kancelárska stolička s vysokou opierkou. Popis produktu• plynový piest • nastavenie operadla v zvislom smere• nastaviteľný uhol medzi sedadlom a operadlom• poťah stoličky Dora (100% polyester) • kolieska Ø 50 mm pre mäkké povrchy• možnosť doobjednania plastových podrúčok • hmotnosť: 10 kg• nosnosť: 150 kg
Kancelárska stolička 1080 MEK čierna D 2
Čalúnená kancelárska stolička s vysokou opierkou. Popis produktu• plynový piest • nastavenie operadla v zvislom smere• nastaviteľný uhol medzi sedadlom a operadlom• poťah stoličky Dora (100% polyester) • kolieska Ø 50 mm pre mäkké povrchy• možnosť doobjednania plastových podrúčok • hmotnosť: 10 kg• nosnosť: 150 kg
Fitlopta na sedenie Leitz Ergo 55cm tmavosivá
Striedajte loptu a stoličku každých 30 minút, aby ste zlepšili držanie tela, flexibilitu a pomohli zmierniť bolesti chrbta. Uistite sa, že je lopta správne nafúknutá podľa návodu. Testované a odporúčané nemeckým inštitútom IGR pre zdravie a ergonómiu podľa normy DIN 26800 EN ISO 15537. Veľkorysý priemer 55 cm s robustným vnútorným balónom bez ftalátov vhodný pre výšku 135 až 155 cm a maximálne zaťaženie 120 kg. Rýchla a jednoduchá inštalácia nafúknutím vnútornej lopty ručnou pumpičkou, ktorá je súčasťou dodávky, a zasunutím zátky. Textilný obal lopty je možné z hygienických dôvodov sňať a prať v ruke. Obsahuje vnútornú sedaciu loptu, látkový poťah lopty, ručnú vzduchovú pumpu a 2 zátky, odstraňovač zátok a návod na použitie. Hmotnosť 2,6 kg.
Fitlopta na sedenie Leitz Ergo 65cm tmavosivá
Striedajte loptu a stoličku každých 30 minút, aby ste zlepšili držanie tela, flexibilitu a pomohli zmierniť bolesti chrbta. Uistite sa, že je lopta správne nafúknutá podľa návodu. Testované a odporúčané nemeckým inštitútom IGR pre zdravie a ergonómiu podľa normy DIN 26800 EN ISO 15537. Veľkorysý priemer 65 cm s robustným vnútorným balónom bez ftalátov vhodný pre výšku 156 až 180 cm a maximálne zaťaženie 150 kg. Rýchla a jednoduchá inštalácia nafúknutím vnútornej lopty ručnou pumpičkou, ktorá je súčasťou dodávky, a zasunutím zátky. Textilný obal lopty je možné z hygienických dôvodov sňať a prať v ruke. Obsahuje vnútornú sedaciu loptu, látkový poťah lopty, ručnú vzduchovú pumpu a 2 zátky, odstraňovač zátok a návod na použitie. Hmotnosť 2,87 kg.
Fitlopta na sedenie Leitz Ergo 75 cm tmavosivá
Striedajte loptu a stoličku každých 30 minút, aby ste zlepšili držanie tela, flexibilitu a pomohli zmierniť bolesti chrbta. Uistite sa, že je lopta správne nafúknutá podľa návodu. Testované a odporúčané nemeckým inštitútom IGR pre zdravie a ergonómiu podľa normy DIN 26800 EN ISO 15537. Veľkorysý priemer 75 cm s robustným vnútorným balónom bez ftalátov vhodný pre výšku 181 až 200 cm a maximálne zaťaženie 150 kg. Rýchla a jednoduchá inštalácia nafúknutím vnútornej lopty ručnou pumpičkou, ktorá je súčasťou dodávky, a zasunutím zátky. Textilný obal lopty je možné z hygienických dôvodov sňať a prať v ruke. Obsahuje vnútornú sedaciu loptu, látkový poťah lopty, ručnú vzduchovú pumpu a 2 zátky, odstraňovač zátok a návod na použitie. Hmotnosť 3,56 kg.
Balančná stolička na sedenie, ergonomická, LEITZ "Ergo Active", svetlosivá
Štýlová a ergonomická stolička na sedenie vás udrží v aktivite pri sedavej práci, kompaktný dizajn umožňuje uloženie pod stôl. Sedadlo hrubé 9 cm je navrhnuté pre maximálny komfort, možno sa oň len opierať alebo na ňom jednoducho sedieť, povzbudzuje k vzpriamenejšiemu pohodlnému sedeniu ako na sedacom vankúši. Trojuholníkový tvar sedadla, podobný sedlovým stoličkám, rovnomerne rozkladá váhu na panvové kosti. Mäkké penové čalúnenie znižuje celkovo tlak na stehná a nohy. Vyvinuté spoločne s odborníkmi z nemeckého Inštitútu pre zdravie a ergonómiu IGR podľa normy DIN 26800 EN ISO 15537 s ohľadom na ergonomický komfort, bezpečnostné certifikácie nemeckého združenia TÜV a certifikát GS (garancia bezpečnosti). Zaoblená vahadlová základňa podporuje hojdavé a otáčavé pohyby, ktoré posilňujú chrbát a stred tela pri práci pri stole. Plynulé a jednoduché pneumatické nastavenie výšky v rozsahu 17 cm (47–64 cm), stisnutím tlačidla pod sedadlom nastavíte ideálnu výšku sedenia. Protišmyková gumová základňa bráni skĺznutiu stoličky a chráni podlahu. Ľahká konštrukcia a rukoväť pod sedadlom uľahčujú prenášanie z miestnosti do miestnosti, stolička má zároveň nosnosť až 110 kg. 100% recyklovaný poťah sedadla s certifikáciou OEKO TEX 100 (prešiel bezpečnostnými testami na prítomnosť škodlivých látok). Rýchla a jednoduchá montáž v niekoľkých krokoch bez použitia náradia, záruka 5 rokov. Kompaktný a kompletne recyklovateľný obal bez plastov. Vytvorte si individuálne, pohodlné a zdravé pracovné prostredie s Leitz Ergo, v ktorom sa budete CÍTIŤ DOBRE. Značka: LEITZ Výrobca: Esselte Kft. Adresa: 1139 Budapest, Lomb u. 37-39. A ép. II. 8., Hungary Web: https://www.accobrands.com/brands/ Email: [email protected]
Ergonomická balančná stolička Leitz Ergo na státie, svetlosivá
Pre perfektnú oporu v stoji pri stoloch na sedenie/st alebo pri vysokých rokovacích stoloch vďaka perfektnému výškovému nastaveniu pre každú telesnú výškuJedinečné, vysoko pohodlné a ergonomické sedadlo s penou s dvojitou hustotou; vyvinuté v spolupráci s IGRUdržuje vaše svaly aktívne vďaka hojdacej základniJednoduché nastavenie výšky vďaka technológii plynových pružín, stlačte jedno z 3 tlačidiel bez ohľadu na polohu sedeniaProtišmyková základňa
Balančná stolička na sedenie, ergonomická, LEITZ "Ergo Active", tmavosivá
Štýlová a ergonomická stolička na sedenie vás udrží v aktivite pri sedavej práci, kompaktný dizajn umožňuje uloženie pod stôl. Sedadlo hrubé 9 cm je navrhnuté pre maximálny komfort, možno sa oň len opierať alebo na ňom jednoducho sedieť, povzbudzuje k vzpriamenejšiemu pohodlnému sedeniu ako na sedacom vankúši. Trojuholníkový tvar sedadla, podobný sedlovým stoličkám, rovnomerne rozkladá váhu na panvové kosti. Mäkké penové čalúnenie znižuje celkovo tlak na stehná a nohy. Vyvinuté spoločne s odborníkmi z nemeckého Inštitútu pre zdravie a ergonómiu IGR podľa normy DIN 26800 EN ISO 15537 s ohľadom na ergonomický komfort, bezpečnostné certifikácie nemeckého združenia TÜV a certifikát GS (garancia bezpečnosti). Zaoblená vahadlová základňa podporuje hojdavé a otáčavé pohyby, ktoré posilňujú chrbát a stred tela pri práci pri stole. Plynulé a jednoduché pneumatické nastavenie výšky v rozsahu 17 cm (47–64 cm), stisnutím tlačidla pod sedadlom nastavíte ideálnu výšku sedenia. Protišmyková gumová základňa bráni skĺznutiu stoličky a chráni podlahu. Ľahká konštrukcia a rukoväť pod sedadlom uľahčujú prenášanie z miestnosti do miestnosti, stolička má zároveň nosnosť až 110 kg. 100% recyklovaný poťah sedadla s certifikáciou OEKO TEX 100 (prešiel bezpečnostnými testami na prítomnosť škodlivých látok). Rýchla a jednoduchá montáž v niekoľkých krokoch bez použitia náradia, záruka 5 rokov. Kompaktný a kompletne recyklovateľný obal bez plastov. Vytvorte si individuálne, pohodlné a zdravé pracovné prostredie s Leitz Ergo, v ktorom sa budete CÍTIŤ DOBRE. Značka: LEITZ Výrobca: Esselte Kft. Adresa: 1139 Budapest, Lomb u. 37-39. A ép. II. 8., Hungary Web: https://www.accobrands.com/brands/ Email: [email protected]
Kancelárske kreslo Office Product Hydra
Ergonomické, otočné kancelárske kreslo s kvalitnou sieťovinou. Popis produktu• ergonomická, otočná kancelárska stolička s kvalitnou sieťovinou na sedadle, operadle a opierke hlavy• sedadlo bez penovej výplne zaisťuje prúdenie vzduchu a zvyšuje komfort počas dlhých hodín práce• synchrónny mechanizmus s anti-shock systémom umožňuje nastavenie výšky sedadla a sklonu operadla• aretácia v 5 polohách• opierka hlavy nastaviteľná vo výške a uhle• 3D podrúčky s nastaviteľnou výškou, uhlom sklonu, posunom dopredu/dozadu a otáčaním doprava/doľava• päťhviezdičkový nylonový základ zaisťujúci stabilitu• plynový zdvih (pohon) trieda 4: 100 mm• kolesá: nylon• výška stoličky: 99 - 108,5 cm• nastavenie výšky sedadla v rozmedzí: 46 - 56 cm• šírka chrbtovej opierky (v najširšom mieste): 51 cm• pracovná výška chrbtovej opierky: 56 cm• šírka sedadla (v najširšom mieste): 51 cm• hĺbka sedadla: 47 cm• priemer základne: 69 cm• maximálne zaťaženie: 136 kg• farba: čierna
Kancelárska stolička čalúnená KARME + PDH, F03 modrá
Unikátny mechanizmus nastaviteľných podrúčiek umožňuje ich nastavenie podľa všetkých osí, automatické nastavenie sily protiváhy, dômyselné riešenie plynulého nastavenia hĺbky sedáka. Táto stolička je „nabitá“ technickými vymoženosťami a sedenie si naozaj užijete. Popis produktu• unikátny mechanizmus nastaviteľných podrúčiek umožňuje ich nastavenie vo všetkých osiach• mechanizmus umožňujúci prácu v miernom predklone• plynulé nastavenie hĺbky sedáka pomocou dômyselne riešeného mechanizmu• synchrónny mechanizmus s fixáciou operadla v štyroch polohách• výšku a hĺbku sedáka prispôsobíte svojej postave priamo na mieru, a zaistíte tým správne podopretie nôh• komfortným nastavením sily protiváhy zabezpečíte operadlo proti nečakanému spätnému nárazu• pre väčšie pohodlie si môžete nastaviť výšku aj uhol hlavovej opierky• sedák s výplňou zo studenej peny zaručuje jeho vysokú životnosť a komfort• čalúnený operák je ergonomicky tvarovaný• kolieska so zmäkčeným povrchom umožňujú použitie na tvrdé podlahy aj kobercové krytiny• nosnosť stoličky 120 kg
Kancelárska stolička 1540 ASYN čierna D2
Kancelárska pracovná stolička s vysokým operadlom. Popis produktu• kancelárska pracovná stolička s vysokým operadlom• asynchrónny mechanizmus - nezávislé nastavenia uhla sedadla a operadla• nastavenie výšky operadla mechanizmom up-down• plynový piest• plastová báza• kolieska Ø 50 mm pre mäkké povrchy• voliteľné podrúčky, nie sú súčasťou balenia stoličky• nosnosť 150 kg
Kancelárska stolička Office Product Corfu
Kancelárska otočná stolička s hojdacím mechanizmom. Popis produktu• kancelárska stolička čalúnená sieťovinou v kombinácii s eko kožou čiernej farby• TILT mechanizmus - schopnosť voľne sa kývať a uzamknúť pracovnú polohu• nastavenie výšky sedadla v rozmedzí: 44-54 cm• výška stoličky: 104-114 cm• ergonomická opierka chrbta s integrovanou opierkou hlavy• vyrobené z membránovej tkaniny a ekokože• mäkké sedadlo• plastové a kovové podrúčky• oceľový kríž• priemer kríža: cca 61 cm• šírka sedadla: 47 cm (v najširšom mieste)• hĺbka sedadla: 49 cm (v najširšom mieste)• šírka operadla: 47 cm (v najširšom mieste)• výška operadla: 63 cm (pracovná výška)• nosnosť: 100 kg
Kancelárska stolička York Net, E-SY+ PDH+ podrúčky sivá
Moderná kancelárska stolička s vysokým fixným sieťovaným operadlom s výškovo nastaviteľnou bedrovou opierkou a s bohatým čalúnením sedadla. Popis produktu • ergonomická kancelárska stolička pre plnohodnotné sedenie • stabilita a ergonimia zaistená synchrónnym mechanizmom • výškovo nastaviteľná bedrová opierka • sieťované operadlo zaisťuje celodenné vetranie chrbta • sedák potiahnutý kvalitnou látkou Fill • výškovo a hĺbkovo nastaviteľná opierka hlavy • výškovo nastaviteľné podrúčky sú súčasťou stoličky • rozmery: šírka operadla: 48,0 cm; výška operadla: 57,0 cm; šírka sedadla: 51,0 cm; hĺbka sedadla: 46,0 cm; nastavenie výšky sedu: 44,0 - 55,0 cm • nosnosť: 130 kg • hmotnosť: 16 kg
Kancelárska stolička York Net, E-SY+ PDH+ podrúčky modrá
Moderná kancelárska stolička s vysokým fixným sieťovaným operadlom s výškovo nastaviteľnou bedrovou opierkou a s bohatým čalúnením sedadla. Popis produktu • ergonomická kancelárska stolička pre plnohodnotné sedenie • stabilita a ergonimia zaistená synchrónnym mechanizmom • výškovo nastaviteľná bedrová opierka • sieťované operadlo zaisťuje celodenné vetranie chrbta • sedák potiahnutý kvalitnou látkou Fill • výškovo a hĺbkovo nastaviteľná opierka hlavy • výškovo nastaviteľné podrúčky sú súčasťou stoličky • rozmery: šírka operadla: 48,0 cm; výška operadla: 57,0 cm; šírka sedadla: 51,0 cm; hĺbka sedadla: 46,0 cm; nastavenie výšky sedu: 44,0 - 55,0 cm • nosnosť: 130 kg • hmotnosť: 16 kg
Kancelárske záťažové kreslo Lei 1824 SYN BN7 čierne + podrúčky
Kancelárske kreslo s opierkou hlavy, výškovo nastaviteľnými podrúčkami a dopredným náklonom sedáku pre zlepšenie krvného obehu. Popis produktu• vhodné na 24-hodinovú prevádzku 7 dní v týždni• sedák a operadlo vyplnené studenou penou, veľmi odolným materiálom používaným v automobilovom priemysle• synchrónny mechanizmus (nezávislý nastaviteľný uhol medzi sedadlom a opierkou) s 5-násobnou aretáciou, nastavenie sily protiváhy v rozpätí hmotnosti 60 - 130 kg• plynový piest k nastaveniu výšky sedadla, možnosť nastavenia hĺbky sedáku v 2 polohách• kolieska s gumovou obručou na všetky druhy podláh, kovový hliníkový kríž• jednoduché čistenie šampónovaním alebo tepovaním• súčasťou balenia je mazací tuk a kľúč na dotiahnutie spojov• nosnosť 200 kg• záruka 3 roky je podmienená prevádzaním pravidelnej údržby kresla - premazanie piestnice a dotiahnutie spojov• farba čierna
Kancelárska stolička GAME Šéf SYN čierna (Bombay 02) + PDH nastaviteľný + podrúčky P44
Kancelárska stolička vyššej kategórie z radu GAME s výškovo nastaviteľným sieťovaným operadlom s mechanickým zámkom a samostatne výškovo nastaviteľnou bedrovou opierkou. Popis produktu• Moderná kancelárska stolička s nosnosťou 150 kg pre široké použitie.• Mechanika - synchro• Kríž v základnej konfigurácii modelu - Loop nylonový čierny kríž s Ø 640 mm• Kolieska v základnej konfigurácii modelu - Ø 65 mm, plastové, na mäkké povrchy, čap 11 mm• Opierky rúk - sú súčasťou základnej varianty / konfigurácie modelu • Podhlavník - je súčasťou základnej konfigurácie modelu • Materiálové prevedenie sedadlá - čalúnenie látka Bombay• Materiálové prevedenie operadla - sieťované• Spracovanie výplne sedadlá - kvalitný molitan• Nastaviteľnosť operadla - výškovo nastaviteľné s mechanickým zámkom• Spotreba látky (pri šírke 1,4 m - u u sedačiek na 1 miesto na sedenie) - 0,6 m• Šírka sedadla (cm) - 51• Hĺbka sedadla (cm) - 51• Výška sedadla (cm) - 44 - 55• Nosnosť (kg) - 150• Hmotnosť (kg) - 18• Záruka (roky) - 5
Ergonomická stolička
Nemusíte sa obávať, že dnes nenájdete vhodnú stoličku presne pre vašu postavu a dĺžku doby sedenia. Ak sedíte pri práci krátku dobu 1 - 2 hodiny, voliť drahú stoličku nemá veľký význam. Pokiaľ vaša práca vyžaduje sedenie 4 - 8 hodín je voľba dobrej stoličky správny smer. Pri výbere sa musíte odraziť od vlastnej výšky a hmotnosti. Nepotrebujete byť do stoličky natesno, ani v nej plávať.
Základné kancelárske stoličky a kreslá umožňujú len pár východiskových nastavení, ako výška sedenia a posuv sedáka alebo zaklopenie područiek. Nastaviteľnosť do výšky má na starosti posuvný piest na konštrukcii. Tie lepšie stoličky a kreslá už majú oveľa bohatšie možnosti nastavení a líšia sa aj prémiovejším materiálom a spracovaním. Aj keď nechcete za stoličku veľa minúť a vyberáte si model za pár desiatok Eur, pozrite sa na to, aký má stolička sedák a operadlo. Najlepšie je odskúšanie, ak je taká možnosť.
Pokiaľ to s výberom kancelárskej stoličky alebo kresla myslíte vážne zamerajte sa na tieto vlastnosti:
- ergonomicky tvarované sedadlo a operadlo
- synchrónny mechanizmus (čo umožňuje nezávislé nastavenie uhlu medzi operadlom a sedákom)
- nastavenie výšky sedadla pomocou plynového piestu
- nastavenie výšky operadla (a to nezávisle na sedáku)
- nastaviteľnosť područiek (lakťových opierok) v niekoľkých smeroch
- nastaviteľná opierka hlavy
- pri dlhodobom sedení možnosť - dynamického sedenie
- kvalita a priedušnosť materiálu poťahu (pri sieťovine membránová)
- vyplň sedáku (pamäťová pena)
- vhodný typ koliesok alebo klzákov
Ak vaša stolička spĺňa aspoň polovicu z týchto vlastností a jej nosnosť vyhovuje vašej osobnej váhe máte pravdepodobne stoličku s ktorou ste spokojný aj pri sedení dlhší čas. Koniec sedáku by mal byť niekoľko cm (3-4) od vnútornej strany kolien. Nemal by narážať alebo tlačiť na vnútorný zhyb nôh.
Ergonómia na prvom mieste
Pri správnom sedení by mali byť vaše nohy stabilne na podlahe. Sed má v takom prípade v kolenách pravý uhol. Ak sú vaše nohy vo výške kedy sa dotýkajú podlahy len špičkami alebo vôbec, po krátkej dobe, vám takéto sedenie bude nepríjemné. Područky by mali byť vo výške tak, že ak sa opriete alebo položíte ruky, uhol v lakti bude 90-100°. Operadlá nájdete v rôznych prevedeniach od plochých až po kvalitné tvarované alebo s nastaviteľnými opierkami pre bedrovú časť. Pre náročného používateľa odporúčame tie, ktoré majú vzduchovo nastaviteľné operadlo. K takejto stoličke máte ako príslušenstvo pumpičku, ktorou si viete vyladiť opierku. Veľkým plusom je nastaviteľná opierka hlavy, ktorá sa dá nastaviť nielen do výšky, ale aj v určitom uhle.

Vyberám si stoličku pre seba
Práve v tomto období si vyberám kancelársku stoličku pre seba. Moje požiadavky sú, čo najlepšia nastaviteľnosť, dobrý materiál sieťoviny (najlepšie membránová) a určite chcem područky s nastavením do výšky, od seba a s posuvom dopredu a dozadu. Je pre mňa dôležité, aby som stoličku zasunula pod stôl a neprekážala mi v tom výška područiek. Nesmiem zabudnúť na opierku hlavy s nastavením. Sedadlo by malo byť z dobrej pamäťovej peny, chcem sa vyhnúť lacnému molitanu. Na čom mi až tak nezáleží je kríž a počet koliesok. Vzhľadom na moju postavu bude v poriadku plastový v štandardnom prevedení. Za príplatok sa dá zvoliť hliníkový kríž: čierny alebo leštený. Väčšina predajcov má tvrdé plastové a štandardné pogumované kolieska v cene. Za príplatok sú už dizajnové, záťažové kolieska alebo klzáky. Na typ podlahy sa mi hodia pogumované kolieska. Klasická čierna alebo tmavo sivá farba bude to pravé, čo sa mi hodí k dizajnu môjho pracovného kútika. Kandidátov na novú stoličku mám už niekoľko a určite vám ju po kúpe a testovaní predstavím.
Trochu svetla k práci
Dobré osvetlenie pri práci je dôležité. Vo firme priveľmi neovplyvníte, aké osvetlenie zabezpečí zamestnávateľ do vašej kancelárie. Dôležité však je, že sa musí riadiť vyhláškou MZ SR č. 541/2007 Z. z., podľa § 62 písm. q zákona č. 355/2007 Z. z. o ochrane, podpore a rozvoji verejného zdravia v znení neskorších predpisov povinný zabezpečiť také umelé osvetlenie, ktoré je rozmiestnené v celom priestore, a zohľadňuje vykonávanú prácu zamestnancov.
Najlepším svetlom je samozrejme denné svetlo. Preto je dobré, ak máte pracovný stôl umiestený tak, aby naň denné svetlo dopadalo. Pozor si však treba dávať na umiestnenie monitoru, aby práve na jeho plochu nesmerovali lúče slnka. Hlavne lesklé obrazovky nemajú radi odrážanie svetla.
Ak si vyberáte stolovú lampu aj tu platí, že je dobré, ak má konštrukcia možnosť nastavenia do výšky, rôzneho naklonenia a pootočenia. Dostatok času by ste mali venovať aj výberu žiarovky. Medzi bielym chladným a žltým teplým tónom žiarovky je značný rozdiel. Najlepšie je vybrať také osvetlenie, ktoré imituje prirodzené denné svetlo. Dnes môžete zvoliť smart žiarovku, ktorú si pomocou aplikácie v mobile nastavíte podľa seba. Pre prácu sa hodí taká, kde viete nastaviť nielen intenzitu svetla, stmievateľnosť, ale aj teplotu chromatickosti od modrej chladnej až po teplé žlté tóny. Pri osvetlení pracovného kúta sa vyhnite farebnému rgb osvetleniu, aj keď hráči práve rgb osvetlenie milujú.
Napadnuté tlačiarne a deravé ovládače: čo odhalil rok 2025 v bezpečnosti tlače
Tlačiareň už dávno nie je len kus hardvéru v rohu kancelárie. Uchováva úlohy, komunikuje so…
Zobraziť článokCloudové monitorovanie náplní do tlačiarní: Efektívne riešenie pre firemné aj domáce prostredie
V súčasnej dobe pri dynamickom vývoji technológií je efektívne spravovanie tlačových zdrojov…
Zobraziť článokPapier, cloud alebo chaos
Väčšina malých firiem nemá archivačný systém. Má skôr archivačný chaos, ktorý väčšinou funguje, až…
Zobraziť článokYubiKey - spôsob, ako si zabezpečiť svoje účty
Dvojfaktorová autentifikácia je v dnešnej dobe pri niektorých online službách priam nevyhnutnosťou.…
Zobraziť článokPrečo je dôležité nastavenie tlače
Drvivá väčšina z nás po zakúpení tlačiarne pristúpi rýchlo k jedinému kroku a tým je pripojenie…
Zobraziť článokSvet bude tlačiť aj naďalej
Nie je prekvapením, že firma známa svojimi tlačiarňami hovorí, že svet bude tlačiť aj naďalej.…
Zobraziť článokJe 3D tlač skutočne pripravená pre bežnú domácnosť?
Domáca 3D tlač už dávno nie je výsadou nadšencov s dielňou v garáži. Tlačiarne zlacneli, materiály…
Zobraziť článokNajpredávanejšie náplne do tlačiarní 2020
Za prvý polrok 2020 sme si zostavili rebríček najpredávanejších naplní do tlačiarní. Minulý rok…
Zobraziť článokČierna, ktorá nie je čierna: Tajomstvá tlačiarenských atramentov
Čierna je pre nás samozrejmá. Keď si predstavíme text na papieri, vidíme ho v ostrej, hlbokej…
Zobraziť článokPANTUM tlačiarne z ďalekého východu
História spoločností, ktoré vyrábajú tlačiarne Možno ste už zaregistrovali brand Pantum. Ide o…
Zobraziť článokAkú Cloudovú službu vybrať pre tlač z online úložiska
Dnes sú možnosti zdrojov tlače bohaté a používateľ, nie je odkázaný iba na pevný disk v počítači.…
Zobraziť článokAko naklonovať systém Windows a dáta na nový disk
Ak potrebujete vymeniť disk za nový, máte na to niekoľko dôvodov. Prvým môže byť nepostačujúca…
Zobraziť článok