Zbavte sa stresu a vytlačte si antistresové omaľovanky
Stres náš každodenný
So stresom sa v dnešnej dobe stretávame skoro na dennej báze. V určitej miere je už súčasťou našich životov. Ak sú stresové situácie dostatočne vyvážené pokojnými, vieme život zvládnuť aj s určitou dávkou stresu bez ujmy na zdraví. Horšia situácia nastáva, keď je stresu príliš veľa. V takom prípade, ak ho nedokážeme ničím vyventilovať sa značne podpíše, nielen na kvalite nášho života, ale aj na zdraví. Niektorí ľudia sa dostavajú do fázy vyhorenia a v oveľa horšom prípade skončia v nemocnici s vážnymi zdravotnými problémami. Najohrozenejšie je v takom prípade srdce.
Ako definovať stres
Stres je určitý psychický stav človeka s nešpecifikovanou obrannou reakciou organizmu, ktorá sa prejavuje chemickými alebo fyzickými prejavmi tela. Obranná reakcia by mala byť dostatočne silnou, aby dokázala zmobilizovať silu organizmu. Pri určitej miere stresovej záťaže to funguje. Ak sa stresové situácie opakujú alebo sú silnejšie, než schopnosť obrany organizmu voči nim, dochádza k deprivácii. Vyvolanie stresu môžu spôsobiť rôzne ťažko zvládnuteľné situácie. Ak vyčleníme životné situácie, ako sú strata blízkeho človeka, choroba, strata zamestnania a rôzne väčšie zmeny, sú v dnešnej dobe na vrchole: stres v spojení so zamestnaním, nárokov na výkon a neprimeraný pracovný tlak, šikana. Toto sa samozrejme netýka iba dospelých jedincov, ale aj detí. Tie zažívajú stres v školskom prostredí, kde môžu pociťovať stres z vysokých nárokov na ich študijné výsledky, samotná atmosféra v škole, ale aj v rodine. Stres je tu a ak sa objaví vo veľkej miere ovplyvňuje kvalitu nášho života. Je odpoveďou nášho organizmu na prílišnú záťaž.
Najčastejšie príznaky stresu
Ak je človek prepracovaný a vystavený veľkému stresu môžu sa u neho prejaviť príznaky. Tie môžu byť emocionálne, fyziologické alebo prejavy správania.
Emocionálne - nadmerný strach, plač, silná únava a podráždenie, napätie, náhle zmeny nálad
Fyziologické - nadmerné potenie sa, bolesti hlavy, triaška, silné búšenie srdca, červenanie sa, nechuť do jedla alebo naopak prejedanie sa, zlozvyky, ako ohrýzanie nechtov, nekontrolovateľné pohyby rúk, neovládateľná mimika tváre a iné
Prejavy v správaní – nespavosť, podráždenosť, agresivita, obmedzenie komunikácie a uzatváranie sa do seba
Pastelky Ocean World šesťhranné 6 ks, malé
Drevené farebné pastelky, ktoré vyhovejú rozmanitým potrebám detí. Jasné, žiarivé a sýte farby. Trojhranný tvar pre lepšie uchopenie umožňuje jednoduchšie a pohodlnejšie používanie aj pre tých najmenších. Dodávané vo farebnej papierovej krabičke s motívom podmorského sveta, v balení po 6 kusov.
Pastelka trojhranná STABILO Trio hrubá, biela
STABILO Trio hrubá pastelka je ideálna pre malých umelcov, ktorí si radi kreslia. STABILO Trio hrubé majú trojhranný tvar a sú navrhnuté tak, aby sa deťom dobre držali a pomohli naučiť ich správne používať písacie potreby. Typickým znakom je trojhranný tvar, ktorý sa dobre drží a navádza ku správnemu úchopu. Majú intenzívny výdaj farby. Farba: biela.
Ceruzka MILAN trojhranná MAXI obojstranná červeno-modrá
Obojstranná trojhranná MAXI ceruzka v kombinácii červeno-modrej farby. Určená pre značenie, editáciu, zvýraznenie a písanie.
Pastelky šesťhranné/gumovateľné - sada 12 ks
Vygumuj a znova nakresli s novými farbičkami Ocean World! Sada obsahuje 12 pasteliek jasných farieb s gumou na hornom konci.
Viacúčelová farbička STABILO woody 3 in1 biela
STABILO Woody 3 v 1 je multifunkčná farbička, vodovka a voskovka v jednom, ktorá vie kresliť na papier, na tmavý podklad, kartón, sklo, kov, drevo alebo trebárs aj na gumáky. Ozdobiť si drevený rámik, okno, chlebník alebo plechovku na ceruzky je hračka. Deti ju milujú a rodičia môžu zostať v pokoji, pretože farbu možno z ručičiek aj z hladkého povrchu dobre zmyť vodou s mydlom alebo saponátom. Tuha obsahuje osemkrát viac farby než bežná farbička, nemožno ju zlomiť a hodí sa na extra dllllllllhé kreslenie a na veľké umelecké diela: vďaka hrubej tuhe je možné všetko rýchlo vyfarbiť. Vďaka svojmu tvaru padne woody výborne do detskej ručičky. K dostaniu je 18 atraktívnych farieb, vrátane zlatej a striebornej. Zakúpiť sa dá v baleniach alebo jednotlivo. XXL tuha je uložená v tele, ktoré je vyrobené z dreva certifikovaného PEFC® (PEFC/04-31-1728) a je teda šetrná k životnému prostrediu.
Pastelky JUNIOR šesťhranné 12 ks
Drevené farebné pastelky sýtych farieb, ktoré vyhovejú rozmanitým potrebám detí. Klasický šesťhranný tvar, určené pre školákov aj predškolákov. Pastelky nemajú na tele žiadne logo výrobcu. Sada obsahuje 12 kusov, balené v papierovej krabičke.
Pastelka STABILO EASYcolors pre pravákov žltá
Ergonomická trojhranná farbička pre predškoské deti a školákov od 5 rokov. prvá ergonomická farbička špeciálne pre ľavákov a pravákov trojhranný tvar a nekĺzavé úchopové plôšky zaisťujú uvoľnené držanie ruky žltý alebo červený koniec farbičky označuje ľavú alebo pravú verziu každá farbička má štítok na meno brilantné farby v dreve z udržateľného lesného hospodárstva Farbičky sú vyrobené z dreva certifikovaného PEFC® (PEFC/04-31-1728).
Pastelka STABILO EASYcolors pre pravákov námornícka modrá
Ergonomická trojhranná farbička pre predškoské deti a školákov od 5 rokov. prvá ergonomická farbička špeciálne pre ľavákov a pravákov trojhranný tvar a nekĺzavé úchopové plôšky zaisťujú uvoľnené držanie ruky žltý alebo červený koniec farbičky označuje ľavú alebo pravú verziu každá farbička má štítok na meno brilantné farby v dreve z udržateľného lesného hospodárstva Farbičky sú vyrobené z dreva certifikovaného PEFC® (PEFC/04-31-1728).
Pastelka STABILO EASYcolors pre pravákov modrá
Ergonomická trojhranná farbička pre predškoské deti a školákov od 5 rokov. prvá ergonomická farbička špeciálne pre ľavákov a pravákov trojhranný tvar a nekĺzavé úchopové plôšky zaisťujú uvoľnené držanie ruky žltý alebo červený koniec farbičky označuje ľavú alebo pravú verziu každá farbička má štítok na meno brilantné farby v dreve z udržateľného lesného hospodárstva Farbičky sú vyrobené z dreva certifikovaného PEFC® (PEFC/04-31-1728).
Farebná ceruzka uni DERMATOGRAPH 7600 čierna
Farebná ceruzka v papierovom obale bez potreby strúhania. Špeciálne vyvinutá tuha takmer na všetky povrchy ako sklo, kovy a plasty. Tuha na olejovej báze. Dĺžka stopy 2000-4000 m, šírka stopy 1 - 4,4 mm.
Ceruzka MILAN trojhranná obojstranná červeno-modrá
Obojstranná trojhranná ceruzka v kombinácii červeno-modrej farby, vhodná pre značenie, editáciu, zvýraznenie a písanie. tuha o priemere 2,9 mm ergonomický trojuholníkový tvar tuha vytvára rovnomerný ťah a je odolná voči zlomeniu Balenie obsahuje 12 ks Cena je za 1 kus.
Pastelka STABILO EASYcolors pre pravákov - tmavá karmínovo červená
Ergonomická trojhranná farbička pre predškoské deti a školákov od 5 rokov. prvá ergonomická farbička špeciálne pre ľavákov a pravákov trojhranný tvar a nekĺzavé úchopové plôšky zaisťujú uvoľnené držanie ruky žltý alebo červený koniec farbičky označuje ľavú alebo pravú verziu každá farbička má štítok na meno brilantné farby v dreve z udržateľného lesného hospodárstva Farbičky sú vyrobené z dreva certifikovaného PEFC® (PEFC/04-31-1728).
Farbičky šesťhranné CENTROPEN 9520/12f
Drevené školské farbičky v sade 12 ks.
Pastelky trojhranné MAPED "COLOR'PEPS MONSTER" sada 24 ks
Pastelky trojhranné MAPED "COLOR'PEPS MONSTER". Výborná krycia schopnosť. Pohodlne sa držia. Tuhy sú odolné proti lámaniu. ľahko sa strúhajú. Trojuholníkový tvar ponúka ľahké uchopenie a je ideálny pre deti, ktoré sú nadšené umením, ktoré chcú kresliť, vyfarbovať, zdobiť a obohatiť svoje kresby. Balenie obsahuje 24 ks.
Pastelka STABILO EASYcolors pre pravákov - zelená
Ergonomická trojhranná farbička pre predškoské deti a školákov od 5 rokov. prvá ergonomická farbička špeciálne pre ľavákov a pravákov trojhranný tvar a nekĺzavé úchopové plôšky zaisťujú uvoľnené držanie ruky žltý alebo červený koniec farbičky označuje ľavú alebo pravú verziu každá farbička má štítok na meno brilantné farby v dreve z udržateľného lesného hospodárstva Farbičky sú vyrobené z dreva certifikovaného PEFC® (PEFC/04-31-1728).
HP DeskJet/2920/MF/Ink/A4/WiFi/USB 89F97B#686
HP DeskJet 2920 All-in-One Tlačte všetko od štítkov po zábavné farebné pracovné listy. Funkcia: tlač, kopírovanie, skenovanie Podporované formáty médií: A4; B5; A6; obálka formátu DL Displej: LCD s ikonami Rozlíšenie: *čiernobielo (najvyššia kvalita): až 1200×1200 dpi *farebne (najvyššia kvalita): optimalizované rozlíšenie až 4800×1200 dpi farebne (pri tlači z počítača na vybrané fotopapiere HP a vstupnom rozlišení 1200 dpi) Technológia tlače: HP Thermal Inkjet Maximálna oblasť tlače: 209,9×349,6mm Rýchlosť čierneho tlača: až 7,5 str./min; koncept: až 20 str./min (kopírovanie: až 6 kopií/min) Rýchlosť farebného tlače: až 5,5 str./min; koncept: až 16 str./min (kopírovanie: až 3 kopie/min) Tlač prvej strany: *čiernobielo (A4, stav pripravené): už za 16 s *farebne (A4, stav pripravené): už za 20 s Max. mesačné zaťaženie: až 1000 strán A4 Pamäť: 64MB DDR1; 24MB flash Oboustranný tlač: ručne (poskytnutie podpory ovládačov) Bezokrajový tlač: nie Automatický podávač na skenovanie: nie Kapacita zásobníka Maximálna vstupná kapacita: *listy: až 60 listov *fotografický papier: až 20 listov *fotografia 4x6cm: až 20 listov *fotografia 10x15cm: až 20 listov *karty: až 20 kariet *obálky: až 5 obálok Maximálna výstupná kapacita: *listy: až 25 listov *fotografický papier: až 20 listov *karty: až 20 kariet *obálky: až 5 obálok Rozhranie: *Wi-Fi 802.11a/b/g/n/ax, 2,4GHz a 5GHz dvojpásmové *1× vysokorýchlostný port USB 2.0 Tlačkové jazyky: HP PCL 3 GUI; HP PCLm (aplikácia HP/UPD); URF (AirPrint) Skener: *ploché prevedenie *kontaktný obrazový senzor (CIS) *Twain verzia: 2.4 *maximálna veľkosť skenovaného dokumentu (plochý): 216x297mm *optické rozlíšenie skenu: až 1200 dpi *formát uloženia skenovaného dokumentu: JPEG, TIFF, PDF, PNG Spotreba: 2,55W (pohotovostný režim), 1,31W (režim spánku), 0,1W (vypnuté) Hlučnosť: *zvukové emisie – napájanie: 6,3 B(A) *emisia akustického tlaku: 55 dB(A) Farba: cementovo čierna Rozmery: 425×304×154mm (425×546,6×250mm plne vysunuté výstupné predĺženie) Hmotnosť: 3,42kg Podporované operačné systémy: Windows 11, Windows 10; macOS 13 Ventura, macOS 14 Sonoma, macOS 15 Sequoia Obsah balenia: *tlačiareň HP DeskJet 2920 All-in-One *zavádzacia čierna kazeta HP 308 *zavádzacia trojfarebná kazeta HP 308 *regulačný leták *sprievodca nastavením *referenčná príručka *napájací kábel
Ako nepodľahnúť a bojovať so stresom
Najlepšie by bolo stres hneď v počiatočnej fáze eliminovať a odstrániť stresory, ktoré ho vyvolávajú. To sa nám však málokedy podarí a je ťažké odhadnúť, dokedy to máme ešte pod kontrolou. Napriek tomu sa dá stres znížiť zmierením životného tempa a vyvážením nadmerného zaťaženie, zameraním sa na dýchanie, oddychom a činnosťou odbúravajúcou stres. Hlboké dýchanie je prvá pomoc, ktorú môžete aplikovať kdekoľvek. Ak nedokážete oddychovať a relaxovať v rodinnom kruhu s priateľmi, pri knihe, dobrom filme môžete skúsiť šport. Ten je jedným z veľmi účinných spôsobov odbúravania stresu. Nie každému pohyb a šport vyhovuje, stále môžete relaxovať pri inej záľube. My sme pre vás pripravili ešte jeden tip. Sú nim upokojujúce, antistresové omaľovanky. Tie sú v poslednej dobe veľmi obľúbenými nielen pre deti, ale aj dospelých.
Originálne antistresové alebo upokojujúce omaľovanky pre dospelých
Kde ich zohnať? Viete si ich samozrejme kúpiť v kníhkupectve. Ak si nie ste istý, či vás práve tento spôsob zbaví stresu, môžete si zopár vytlačiť sami a presvedčiť sa o ich účinku. Nepotrebujete k tomu špeciálne zariadenie. K tlači vám postačí monochromatická laserová alebo atramentová tlačiareň. Predlohu omaľovanky nájdete na rôznych weboch. My sme našli web omalovanky.sk, ktorý ponúka predlohy v PDF formáte k stiahnutiu zadarmo alebo za dobrovoľný príspevok pre autorov. Stačí si vybrať omaľovanku, zvoliť „vytlačiť“ a následne dať tlačiť na vašej tlačiarni. Môžete ju samozrejme vyfarbiť aj online na mobile alebo tablete, PC pomocou magickej palety farieb. To naozajstné čaro má omaľovánka pekne vytlačená na papieri a vyfarbená klasickými farbičkami. Toto je jeden zo spôsobov, ako sa zbaviť stresu. Skúste to a ochráňte svoje srdce pred infarktom.
Zbavte sa stresu a vytlačte si antistresové omaľovanky
Stres náš každodenný So stresom sa v dnešnej dobe stretávame skoro na dennej báze. V určitej miere…
Zobraziť článokSelpic P1 - mini tlačiareň
Atramentová tlačiareň Selpic P1 v štýle pera je nízkonákladová ručná, ľahko prenosná tlačiareň pre…
Zobraziť článokKam sa uberá vývoj tlačiarní
Od ihličkovej tlačiarne k atramentovej prešlo určité obdobie. Atramentové tlačiarne a multifunkčné…
Zobraziť článokAko písať na klávesnici špeciálne znaky
Určite sa vám už pri pásaní na klávesnici stalo, že ste potrebovali zadať špeciálny znak a nevedeli…
Zobraziť článok5 funkcií, ktoré nám dnes spríjemňujú prácu s tlačiarňou
Tlačiareň sa v domácnosti objavila už pred desaťročiami. Vďaka dostupnej cene výrobcovia tlačiarní…
Zobraziť článokPantone Farba roka 2026: Cloud Dancer – tichá elegancia v presýtenom svete
Pantone predstavil Farbu roka 2026. Tentoraz nejde o krikľavý trend, ale o odtieň, ktorý upúta…
Zobraziť článokAkú náplň do tlačiarne si vybrať?
Na trhu dnes existuje veľké množstvo tlačiarní, ktoré pracujú s odlišnými technológiami tlače,…
Zobraziť článokVedeli ste, že ihličkové tlačiarne sa stále dobre predávajú
Ak sa v dnešnej dobe povie ihličková tlačiareň, málokto uverí, že tento typ tlačiarní sa stále…
Zobraziť článokFlexotlač
Flexografia alebo aj Flexotlač je technológia, ktorá používa flexibilnú tlačovú formu a…
Zobraziť článokHoax
Čo je Hoax a ako ho rozpoznať Hoax sa voľne prekladá, ako poplašná správa. Okrem pojmu Hoax sa…
Zobraziť článokAko tlačiť efektívne a mať náklady pod kontrolou aj v roku 2025
Doba, keď sa vo veľkom šetrilo a tlač jednej farebnej strany nestála málo, preto užívatelia tlačili…
Zobraziť článokAko si vybrať správnu alternatívnu náplň do svojej tlačiarne
Málokto si pri kúpe tlačiarne uvedomuje, že výsledná cena za tlač dokumentov sa odvíja aj od ceny…
Zobraziť článok